Posts By :

admin

Czym różni się kąpiel leśna od spaceru

Czym różni się kąpiel leśna od spaceru

Nie każde wyjście do lasu jest kąpielą leśną tak samo jak nie każda rozmowa jest terapią czy nie każdy trening dywanowy jest tożsamy ze spotkaniem z trenerem personalnym.Na spacerze często z kimś rozmawiamy (na żywo, albo przez telefon), słuchamy muzyki lub podcastu, bawimy się z dziećmi i psami lub po prostu zagłębiamy się w swoich…

read more
1400 935 admin
Jak przygotować się do kąpieli leśnej

Jak przygotować się do kąpieli leśnej

Żeby przygotować się do kąpieli leśnej, nie trzeba trenować, nie trzeba posiadać specjalistycznego sprzętu, a jest kilka rzeczy o które warto zadbać, żeby w pełni z niej skorzystać. Ubierz się adekwatnie do pogody Kiedy ciało czuje dyskomfort, trudno będzie ci w pełni skorzystać z kąpieli leśnej. Zimą zadbaj o to, by było ci ciepło i…

read more
1400 935 admin