{"id":2087,"date":"2025-04-18T12:28:46","date_gmt":"2025-04-18T10:28:46","guid":{"rendered":"https:\/\/zielonowglowie.edu.pl\/?page_id=2087"},"modified":"2025-04-18T12:28:46","modified_gmt":"2025-04-18T10:28:46","slug":"kapiele-lesne-na-wzgorzach-dylewskich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zielonowglowie.edu.pl\/index.php\/kapiele-lesne-na-wzgorzach-dylewskich\/","title":{"rendered":"K\u0105piele le\u015bne na Wzg\u00f3rzach Dylewskich"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text]Wzg\u00f3rza Dylewskie to malowniczy region po\u0142o\u017cony w p\u00f3\u0142nocno-wschodniej Polsce, znany ze swojego unikalnego krajobrazu i bogactwa przyrodniczego. Obszar ten charakteryzuj\u0105 \u0142agodne wzniesienia i g\u0119ste lasy. Region ten jest idealnym miejscem dla os\u00f3b szukaj\u0105cych spokoju i relaksu w otoczeniu natury, z dala od miejskiego zgie\u0142ku.<\/p>\n

Panuj\u0105ca tu spok\u00f3j i cisza przerywana tylko odg\u0142osami natury, stwarzaj\u0105 idealne warunki do zaznania k\u0105pieli le\u015bnej.[\/vc_column_text]

<\/div>
\r\n\t
\r\n\t\t\r\n\r\n
\r\n\t\t
\"K\u0105piel<\/div><\/div>\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n
<\/div>[vc_column_text]<\/p>\n

Czym jest k\u0105piel le\u015bna?<\/b><\/h3>\n

K\u0105piel le\u015bna to dos\u0142owne t\u0142umaczenie japo\u0144skiego terminu shinrin-yoku. To praktyka uwa\u017cno\u015bci, zmierzaj\u0105ca do do\u015bwiadczenia lasu wszystkimi zmys\u0142ami, podczas kt\u00f3rej \u201ezanurzamy si\u0119\u201d w atmosferze lasu i korzystamy z jego leczniczych w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n

Ta prozdrowotna praktyka kontaktu z natur\u0105 mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana jako technika profilaktyczna wielu chor\u00f3b cywilizacyjnych. Cz\u0119sto nazywana jest te\u017c lasoterapi\u0105.<\/p>\n

Zajrzyj do bazy wiedzy<\/a>, \u017ceby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o k\u0105pielach le\u015bnych.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row rc_bg_type=”color” rc_bg_color=”#faf5f2″][vc_column width=”1\/2″ vertical_content_position=”middle” text_align=”center”]
<\/div>[vc_column_text]<\/p>\n

Zapytaj o wolny termin<\/strong><\/h3>\n

Um\u00f3w si\u0119 na indywidualn\u0105 k\u0105piel le\u015bn\u0105 w dogodnym dla ciebie terminie.<\/p>\n

[\/vc_column_text]

<\/div>[vc_column_text]<\/p>\n

Cennik<\/strong><\/p>\n

7 \u2013 15 os\u00f3b, 80 z\u0142 od osoby <\/strong><\/p>\n

4 \u2013 6 os\u00f3b, 125 z\u0142 od osoby <\/strong><\/p>\n

1 – 3 os\u00f3b, 650 z\u0142 za ca\u0142y spacer<\/strong><\/p>\n

[\/vc_column_text]

<\/div>
\r\n\t\tSkontaktuj si\u0119<\/span>\r\n\t\tPrzejd\u017a do kontaktu<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/div>
<\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ vertical_content_position=”middle” text_align=”center”]
\r\n\t
\r\n\t\t\r\n\r\n
\r\n\t\t
\"K\u0105piel<\/div><\/div>\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″]
<\/div>[vc_column_text]<\/p>\n

Jak wygl\u0105da k\u0105piel le\u015bna?<\/strong><\/h4>\n

K\u0105piel le\u015bna od zwyk\u0142ego spaceru r\u00f3\u017cni si\u0119 tym, co jest w centrum naszej uwagi.<\/p>\n

Na spacerze cz\u0119sto z kim\u015b rozmawiamy (na \u017cywo, albo przez telefon), s\u0142uchamy muzyki lub podcastu, bawimy si\u0119 z dzie\u0107mi i \/lub psami. Nasza uwaga skupiona jest na tej dodatkowej czynno\u015bci, kt\u00f3r\u0105 wykonujemy.<\/p>\n

Podczas kapeli le\u015bnej w centrum naszej uwagi powinna znajdowa\u0107 si\u0119 natura, kt\u00f3ra nas otacza i kt\u00f3rej powinni\u015bmy do\u015bwiadcza\u0107 wszystkimi zmys\u0142ami, nie tylko wzrokiem, ale te\u017c w\u0119chem, s\u0142uchem i \u2026 smakiem. Powinni\u015bmy zanurzy\u0107 si\u0119 w atmosferze lasu i nie my\u015ble\u0107 o niczym innym.<\/p>\n

Podczas k\u0105pieli le\u015bnej mo\u017cna stosowa\u0107 techniki pracy z oddechem, z cia\u0142em, trening Schultza czy Jacobsona, ale te\u017c prac\u0119 z wyobra\u017ceniami i z przeniesieniami.<\/p>\n

K\u0105piel le\u015bna, w zale\u017cno\u015bci od pory roku i warunk\u00f3w pogodowych, trwa od 1,5 – 3 h.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row rc_bg_type=”image” rc_bg_image=”366″][vc_column width=”1\/4″][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ rc_font_color=”#ffffff”]
<\/div>[vc_column_text]<\/p>\n

Dla kogo?
\n<\/strong><\/span><\/h4>\n

K\u0105piele le\u015bne polecane s\u0105 ka\u017cdemu kto:<\/span><\/p>\n