KĄPIELE LEŚNE · WARSZTATY · SZKOLENIA · PRELEKCJE
Dobrostan, kreatywność i więź z naturą
Zielono w głowie to doświadczenia i spotkania, które pomagają odpoczywać, rozwijać twórczy potencjał i budować głębszą relację z przyrodą.
Łączę ekopsychologię, wiedzę o człowieku i metody rozwijania kreatywności. Pracuję z osobami indywidualnymi, zespołami i organizacjami — na Mazurach Zachodnich i w całej Polsce.
Co to znaczy mieć Zielono w głowie?
Mówi się, że kto ma zielono w głowie, ten bywa nieco lekkomyślny i niepoważny. Ja lubię myśleć o tym trochę inaczej.
Dla mnie mieć zielono w głowie to zachować dziecięcą ciekawość świata, zdolność do zachwytu, odwagę próbowania nowych rzeczy i radość z tworzenia. To nie zapominać, że życie może być pełne odkryć, a każdy z nas ma w sobie twórczy potencjał.
Ale zielono w głowie to również świadomość, że jesteśmy częścią natury. Że nasze życie zależy od świata przyrody, a nasze codzienne wybory, pomysły i działania mają na ten świat wpływ.
Chcę zachęcać do pielęgnowania w sobie zarówno dziecięcej ciekawości, jak i dorosłej odpowiedzialności za świat, w którym żyjemy.
MOJA MISJA
Wszystkich rozkochać w naturze.
Nikogo nie oszczędzać!
Nie chodzi tylko o to, żeby więcej osób chodziło do lasu i zachwycało się przyrodą. Chcę pomagać ludziom dostrzegać, że jesteśmy jej częścią — i że ta relacja nie może być jednostronna.
Wierzę, że więź z przyrodą może wpływać nie tylko na to, jak odpoczywamy, ale również jak podejmujemy decyzje i co tworzymy. Na tej idei opieram trzy filary Zielono w głowie.
01
Więź
Odkrywaj, doświadczaj, zachwycaj się.
Zachęcam do poznawania przyrody wszystkimi zmysłami, rozwijania ciekawości i budowania głębszej relacji ze światem, którego jesteśmy częścią.
Chcę pokazywać, że przyroda to coś więcej niż piękne krajobrazy i miejsce odpoczynku. To niezwykle złożony świat, z którym łączą nas niezliczone zależności. Świat, który warto poznawać, rozumieć i chronić.
Kąpiele leśne · fotografia przyrodnicza · nature journaling
02
Dobrostan
Odpoczywaj, regeneruj się, zadbaj o siebie.
Pomagam odkrywać, jak kontakt z przyrodą może wspierać odpoczynek, regenerację uwagi i dobrostan psychiczny.
Zachęcam do zwolnienia tempa, pielęgnowania uważności, odzyskiwania przestrzeni dla siebie i szukania własnych sposobów na dobre życie. Takie, w którym troska o własne potrzeby idzie w parze z troską o środowisko, od którego zależymy.
Uważność · regeneracja · relaksacja inspirowana naturą
03
Tworzenie
Bądź ciekawy, eksperymentuj, twórz.
Pomagam rozwijać kreatywność, odkrywać radość tworzenia i odważniej korzystać z własnej wyobraźni. Wierzę, że twórczość jest ważną częścią dobrego życia. Daje nam satysfakcję, pozwala wyrażać siebie i odkrywać nowe możliwości.
Szczególnie interesuje mnie kreatywność połączona z wrażliwością ekologiczną. Taka, która pomaga rozwiązywać problemy i tworzyć rozwiązania dobre dla ludzi, a jednocześnie odpowiedzialne wobec środowiska.
Trening kreatywności · twórcza ekspresja · odpowiedzialne innowacje
Jak możemy się spotkać?
Każde spotkanie to okazja, żeby dowiedzieć się czegoś nowego, doświadczyć, odkryć inną perspektywę lub po prostu dobrze spędzić czas. Wybierz formę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
DLA CIEBIE
Kąpiele leśne i warsztaty
Zwolnij, wyostrz zmysły i odkryj przyrodę z nowej perspektywy. Zapraszam na kąpiele leśne, mikrowyprawy i twórcze spotkania inspirowane naturą.
DLA ZESPOŁÓW
Warsztaty i szkolenia dla firm
Autorskie programy wspierające dobrostan, kreatywność i twórcze rozwiązywanie problemów. Dopasowane do grupy, wydarzenia i miejsca realizacji.
NA SCENIE I ONLINE
Prelekcje i wystąpienia
O naturze, dobrostanie, kreatywności i odpowiedzialnym tworzeniu. Na konferencje, wydarzenia firmowe, webinary i spotkania edukacyjne.
Spotkajmy się w naturze
Sprawdź, jakie kąpiele leśne, warsztaty i wydarzenia zaplanowałam na najbliższy czas. Być może właśnie tutaj znajdziesz okazję do zwolnienia tempa, nauczenia się czegoś nowego albo spojrzenia na znane miejsce z zupełnie innej perspektywy.
Zobaczyć drzewo. Fotograficzna kąpiel leśna z okazji Dnia Drzewa
∘ WYDARZENIE OTWARTE ∘ ZOBACZYĆ DRZEWO 10.10.2026, godz. 10.00 - 14.00 Z okazji Dnia Drzewa zapraszam Cię na Wzgórza Dylewskie na warsztaty fotografii i uważnego patrzenia. Połączymy praktyki inspirowane kąpielą…
Cześć, jestem Monika!
Jestem certyfikowaną przewodniczką kąpieli leśnych, absolwentką studiów podyplomowych z ekopsychologii, ekoterapii i zmiany społecznej, edukatorką oraz projektantką doświadczeń.
Od lat fascynuje mnie kreatywność, procesy poznawcze i to, jak otoczenie wpływa na nasze myślenie, samopoczucie oraz zachowanie.
Ukończyłam Communication Design w School of Form, jestem certyfikowaną moderatorką Design Thinking, a obecnie rozwijam swoje kompetencje w ramach studiów podyplomowych na kierunku Trener zdolności poznawczych (pamięć, uwaga, twórczość).
Łączę wiedzę naukową, doświadczenie w projektowaniu i prowadzeniu warsztatów oraz osobistą fascynację światem przyrody. Tworzę spotkania, które angażują, inspirują i zachęcają do odkrywania nowych perspektyw.
Na co dzień mieszkam na Wzgórzach Dylewskich, na Mazurach Zachodnich, gdzie las jest częścią mojego codziennego życia. Ale chętnie podróżuję ze swoimi warsztatami, szkoleniami i kąpielami leśnymi po całej Polsce.
Zapisz się do newslettera
„Często zapominamy, że jesteśmy częścią Przyrody. Bo nie jest przecież ona w żaden sposób od nas oddzielona. Jeśli więc straciliśmy kontakt z Przyrodą, straciliśmy kontakt ze sobą.”
Andy Goldsworthy
