DLA FIRM, ZESPOŁÓW, HOTELI I ORGANIZATORÓW WYDARZEŃ
Warsztaty, szkolenia i integracja w naturze
Daj uczestnikom przestrzeń na odpoczynek, wspólną przygodę lub twórcze doświadczenie, które zostanie z nimi na dłużej.
Projektuję i prowadzę kąpiele leśne, warsztaty wellbeingowe, aktywności integracyjne i szkolenia rozwijające kreatywność. Działam w całej Polsce. Program dopasowuję do celu spotkania, miejsca i uczestników.
OFERTA WARSZTATÓW I SZKOLEŃ
Znajdź spotkanie dla swojej grupy
Nie musisz wybierać jednej kategorii. Jeden warsztat może wspierać dobrostan, integrować zespół i rozwijać kreatywność. Zaznacz jeden lub kilka celów wydarzenia albo przejrzyj wszystkie propozycje.
Wyświetlono 11 z 11 warsztatów
Dobrostan i regeneracja | Integracja w naturze
Kąpiele leśne
Uważne doświadczanie przyrody zamiast kolejnego zadania do wykonania.
Prowadzę spokojne spotkania w lesie, podczas których uczestnicy poznają otoczenie wszystkimi zmysłami, zwalniają tempo i mają przestrzeń na odpoczynek. Kąpiel leśna nie jest trekkingiem ani zajęciami survivalowymi — nie wymaga kondycji sportowej.
Sprawdzi się: na wyjazdach firmowych, podczas dni wellbeingowych, na spotkaniach zespołów i w programy hotelowych
Miejsce: Las lub park
Integracja w naturze
Tematyczne gry terenowe
Wspólna przygoda, która angażuje, zachęca do współpracy i odkrywania otoczenia.
Projektuję terenowe scenariusze oparte na temacie wydarzenia, charakterze grupy i specyfice miejsca. Uczestnicy rozwiązują zadania, eksplorują teren i współpracują w ramach przyrodniczej przygody. Zakres gry i poziom trudności ustalamy indywidualnie.
Sprawdzi się: Wyjazdy integracyjne, wydarzenia firmowe, programy rodzinne
Miejsce: Plener; scenariusz dostosowany do lokalizacji
Kreatywność i radość tworzenia
Kreatywność z natury
Szkolenie z twórczego myślenia dla zespołów pracujących z pomysłami i wyzwaniami.
Czy kreatywności można się nauczyć? Jak przełamywać utarte schematy, generować pomysły i wychodzić z twórczego impasu? Łączę ćwiczenia kreatywnego myślenia i doświadczenie w design thinking z inspiracjami płynącymi z przyrody.
Sprawdzi się: Zespoły projektowe, marketingowe, produktowe i rozwojowe
Miejsce: Sala warsztatowa lub przestrzeń z dostępem do przyrody
Dobrostan i regeneracjaKreatywność i radość tworzenia
Nature journaling
Obserwuj, szkicuj, zapisuj odkrycia i ucz się zadawać przyrodzie pytania.
Nature journaling to praktyka poznawania świata przez uważną obserwację, proste rysunki i notatki. Nie wymaga talentu plastycznego. Pomaga ćwiczyć ciekawość i dostrzegać szczegóły, które na co dzień umykają uwadze.
Sprawdzi się: Kameralne warsztaty przyrodnicze, programy twórcze i wellbeingowe
Miejsce: W plenerze; możliwy wariant z pracą w sali
Integracja w naturzeKreatywność i radość tworzenia
Cyjanotypia
Rośliny, światło i niepowtarzalne niebieskie obrazy.
Uczestnicy tworzą własne kompozycje i odbitki w technice cyjanotypii, wykorzystując rośliny oraz inne przedmioty. To warsztat pełen eksperymentowania, który nie wymaga doświadczenia artystycznego. Wykonane prace można zabrać ze sobą.
Sprawdzi się: Eventy, twórcze integracje i wydarzenia hotelowe
Miejsce: Sala lub przestrzeń warsztatowa z odpowiednimi warunkami
Dobrostan i regeneracja
Spokój z natury
Praktyczne sposoby na odpoczynek, wyciszenie i regenerację.
Warsztat łączący przystępną wiedzę o odpoczynku z ćwiczeniami uważności i relaksacji inspirowanymi naturą. Uczestnicy poznają różne formy odpoczynku i sprawdzają, które z nich najlepiej odpowiadają ich potrzebom.
Sprawdzi się: Dni wellbeingowe, wyjazdy firmowe, spotkania poświęcone odpoczynkowi
Miejsce: Sala warsztatowa; możliwe elementy w plenerze
Integracja w naturzeKreatywność i radość tworzenia
Kosmetyki naturalne
Warsztat pełen zapachów, naturalnych składników i własnoręcznie wykonanych produktów.
Uczestnicy poznają składniki i receptury oraz samodzielnie tworzą kosmetyki. To angażujące doświadczenie manualne, które dobrze sprawdza się zarówno w małych grupach, jak i w formule otwartego stanowiska podczas większych wydarzeń.
Sprawdzi się: Integracje, pikniki firmowe, eventy i programy hotelowe
Miejsce: Sala, przestrzeń eventowa lub odpowiednio przygotowane stanowisko
Dobrostan i regeneracjaKreatywność i radość tworzenia
Creative Reset
Twórcza przerwa od codziennej rutyny i przestrzeń na świeże spojrzenie.
Warsztat doświadczeniowy, w którym twórcze zadania i zmiana perspektywy pomagają oderwać uwagę od zwykłego trybu pracy. Nie jest to szkolenie z metod kreatywnego rozwiązywania problemów — nacisk kładę na eksperymentowanie i sam proces tworzenia.
Sprawdzi się: Wyjazdy zespołów, wydarzenia wellbeingowe i spotkania inspiracyjne
Miejsce: Sala warsztatowa lub plener, zależnie od scenariusza
Integracja w naturzeKreatywność i radość tworzenia
Fotowyprawy
Fotografia jako pretekst, by spojrzeć na przyrodę zupełnie inaczej.
Wspólnie ruszamy w plener, by szukać światła, faktur, detali i nieoczywistych kadrów. Uczestnicy ćwiczą obserwację i eksperymentują z perspektywą. Wystarczy smartfon lub własny aparat — najważniejsza jest ciekawość, nie sprzęt.
Sprawdzi się: Integracje, spotkania kreatywne i programy dla gości hotelowych
Miejsce: Plener z interesującym otoczeniem przyrodniczym
Integracja w naturzeDobrostan i regeneracja
Mikrowyprawy
Niewielka wyprawa, która pomaga przełamać rutynę i odkryć coś nowego.
Pokazuję, że przygoda nie musi oznaczać dalekiego wyjazdu. Podczas spotkania uczestnicy poznają ideę mikrowypraw i odkrywają, jak planować małe wyprawy w swoim otoczeniu. Program może mieć formę warsztatu lub wspólnego wyjścia w teren.
Sprawdzi się: Integracje, wydarzenia inspiracyjne i aktywności outdoorowe
Miejsce: Sala lub plener; w zależności od wybranego wariantu
Dobrostan i regeneracja
Digital wellbeing
Więcej kontroli nad uwagą i świadome korzystanie z technologii.
Wspólnie przyglądamy się temu, jak cyfrowe nawyki wpływają na koncentrację, odpoczynek i organizację dnia. Uczestnicy szukają praktycznych sposobów ograniczania rozpraszaczy i budowania zdrowszej relacji z technologią — bez moralizowania i nakazu odłączenia się od sieci.
Sprawdzi się: Zespoły pracujące z technologią, dni wellbeingowe, programy HR
Miejsce: Sala warsztatowa; możliwy wariant online
Nie wiesz, który format sprawdzi się najlepiej?
Opowiedz mi o wydarzeniu, a zaproponuję aktywność dopasowaną do liczby uczestników, miejsca i celu spotkania.
DLA HOTELI I AGENCJI EVENTOWYCH
Przyroda może stać się częścią doświadczenia Twoich gości
Współpracuję z hotelami, obiektami wypoczynkowymi i organizatorami wydarzeń. Przygotowuję kąpiele leśne, warsztaty twórcze i aktywności terenowe, które można włączyć do programu wyjazdu firmowego, pobytu grupowego lub oferty dla gości indywidualnych.
Możemy zorganizować jednorazowe spotkanie, cykl wydarzeń albo autorski scenariusz wykorzystujący charakter i otoczenie obiektu.
PROSTY PROCES
Jak wygląda współpraca?
01
Opowiadasz o wydarzeniu
Podajesz termin, lokalizację, orientacyjną wielkość grupy i cel spotkania. Możesz też wskazać wybrane warsztaty.
02
Dobieramy program
Proponuję format i zakres działań. Omawiamy wymagania organizacyjne, dostępny czas i warunki realizacji.
03
Spotykamy się z grupą
Przygotowuję i prowadzę uzgodnione zajęcia, dbając o zaangażowanie uczestników i atmosferę spotkania.
KTO PROWADZI ZAJĘCIA?
Cześć, jestem Monika!
Jestem certyfikowaną przewodniczką kąpieli leśnych, absolwentką studiów podyplomowych z ekopsychologii, ekoterapii i zmiany społecznej oraz moderatorką Design Thinking. Łączę doświadczenie w projektowaniu i prowadzeniu warsztatów z zainteresowaniem przyrodą, dobrostanem i kreatywnością.
Mieszkam na Wzgórzach Dylewskich, ale z warsztatami i szkoleniami dojeżdżam do grup w całej Polsce.
ZAPYTAJ O OFERTĘ
Porozmawiajmy o Twoim wydarzeniu
Nie musisz mieć gotowego scenariusza. Wystarczy, że napiszesz, dla kogo przygotowujesz spotkanie i jaki rezultat chcesz osiągnąć. Jeśli znasz już termin, lokalizację i liczbę uczestników, dołącz te informacje do wiadomości.
Przy zapytaniu o konkretny warsztat podaj jego nazwę, żeby łatwiej było mi przygotować właściwą propozycję.