Wejdź dobrze w Nowy Rok!
Przywitaj Nowy Rok w swoim ulubionym lesie. Weź udział w zimowej kąpieli leśnej podczas której odpoczniesz po świąteczno-noworocznym rozgardiaszu.
Na czym polega kąpiel leśna online?
Każdy z uczestników idzie do swojego lasu i łączy się z przewodnikiem i pozostałymi uczestnikami na spotkaniu online. Wszyscy wykonują te same aktywności, w tym samym czasie, ale każdy w innym miejscu.
Dlaczego online?
Po pierwsze dlatego, że możesz w tej kąpieli uczestniczyć z dowolnego miejsca na Ziemii.
Po drugie dlatego, że obecność innych osób nie będzie cię krępować i da ci większą swobodę w przeżywaniu tej kąpieli tak, jak chcesz.
Jak wybrać las na taką kąpiel?
Wybierz las który:
- dobrze znasz i się w nim nie zgubisz
- jest w zasięgu sieci komórkowej
- da ci przestrzeń i intymność do nieskrępowanej zabawy
Nie wiesz czym jest kąpiel leśna?
Kąpiel leśna to dosłowne tłumaczenie japońskiego terminu shinrin-yoku . To praktyka uważności, zmierzająca do doświadczenia lasu wszystkimi zmysłami, podczas której „zanurzamy się” w atmosferze lasu i korzystamy z jego leczniczych właściwości.
Ta prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą może być wykorzystywana jako technika profilaktyczna wielu chorób cywilizacyjnych.