Każda kąpiel leśna jest wyjątkowa, nawet jeśli odbywa się w tym samym miejscu. Dlaczego? Ponieważ na przebieg kąpieli leśnej wpływa kilka czynników. Do najważniejszych należą:
Temat przewodni
Kąpiel leśna może mieć swój temat przewodni. Inaczej będzie poprowadzona kąpiel leśna, której głównym celem jest relaks, inaczej taka, która ma rozwijać kreatywność, jeszcze inaczej taka, która ma wspierać w terapii wypalenia zawodowego.
Preferencje i umiejętności przewodnika
Każdy przewodnik kąpieli leśnych ma swój własny styl prowadzenia grupy, ulubione zaproszenia czy preferowany styl komunikacji. Nie każdy przewodnik będzie dla każdego. Warto doświadczyć kąpieli leśnej prowadzonej przez różne osoby, żeby znaleźć swojego ulubionego przewodnika.
Preferencje i potrzeb uczestników
Każda grupa uczestników ma swoje specyficzne potrzeby. Inaczej prowadzi się kąpiel leśną dla grupy osób, które się dobrze znają (np. dla zespołu współpracowników), a inaczej dla grupy obcych sobie osób. Przebieg kąpieli leśnej dobiera się też do wieku, poziomu sprawności czy aktywnych chorób uczestników. Kąpiel leśna dla dzieci z ADHD będzie zupełnie inna niż dla seniorów, przepracowanych dorosłych czy osób chorujących na depresję.
Lokalizacja
Każdy las jest inny, zarówno pod względem składu gatunkowego, jak i charakterystyki terenu. Lasy iglaste i liściaste różnie wpływają na nastrój uczestników, inaczej pachną i inaczej rozpraszają światło. Natomiast bliskość rzeki, jeziora czy bagnisk wprowadza dodatkowe elementy akustyczne i wizualne, które przewodnicy często wykorzystują do konstruowania zaproszeń. Można więc powiedzieć, że każdy las w nieco inny sposób inspiruje przewodnika do prowadzenia grupy.
Pora roku
Każda pora roku dostarcza uczestnikom innych doznań zmysłowych, każda jest na swój sposób wyjątkowa i pozwala uczestnikom obserwować różne procesy zachodzące w naturze. Pora roku, a ściślej mówiąc, panujące danego dnia warunki atmosferyczne wpływają też na czas trwania kąpieli leśnej (zimą są one zazwyczaj krótsze, niż w cieplejsze dni).
Czas trwania
Kąpiel leśna składa się z trzech etapów, które w zależności od czasu jej trwania, mogą być dłuższe lub krótsze (jednak wszystkie trzy powinny się odbyć podczas każdej kąpieli leśnej). Czas trwania całego wydarzenia będzie wpływał na to, jakie zaproszenia wybierze przewodnik i ile czasu będzie trwała każda aktywność.
Samopoczucie uczestników
To, w jakiej kondycji i w jakim nastroju są uczestnicy przed rozpoczęciem kąpieli leśnej, bardzo wpływa na jej odbiór. Duże znaczenie ma też przygotowanie uczestników (więc przeczytasz o tym tutaj).
Każda kąpiel leśna to spotkanie z żywą, zmienną przyrodą, która nigdy nie jest taka sama. Na przebieg kąpieli leśnej wpływają zarówno czynniki zewnętrzne, jak pogoda czy pora roku, jak i nasze wewnętrzne nastawienie i potrzeby. Otwierając się na te zmienne, możemy w pełni czerpać z bogactwa, jakie oferuje natura.
Leave a Reply